Jag river mina murar...

En kronisk störning där åtminstone tolv av följande punkter återfinns:

1. En känsla av att aldrig få någonting gjort
Otillfredsställelse, aldrig nå egna satta mål oavsett hur mycket man uppnått. Vi nämner detta först, eftersom det är det mest förekommande skälet till varför vuxna söker hjälp. "Jag får ingenting gjort" är det vanligaste man får höra som läkare. Personen kanske har uppnått mycket, sett ur allmän synvinkel, men känner sig som "vilse i en labyrint", kan inte utnyttja sina resurser. - Check!

2. Svårt att organisera göromål
Ett stort problem för vuxna med ADHD. Utan skolans struktur, utan föräldrar närvarande som kan organisera, "lägga upp", vardagen åt honom/henne, blir den vuxne lätt snurrig av alla "måste-göra"-grejer i vardagen, stora som små. Vad som synes vara "småsaker" växer lätt i omfattning och blir till stora hinder. En liten förseelse, ett missat möte, borttappade nycklar - och kaos är ett faktum. - Check!

3. Kronisk ångest eller svårigheter att komma igång
Vuxna med ADHD associerar så mycket ångest med att påbörja en uppgift, beroende på en lång historia av misslyckanden, att de lägger av, eller skjuter upp, vilket naturligtvis leder till ännu mer ångest inför uppgiften. - Check!

4. Många projekt på gång samtidigt; problem att fullfölja
En naturlig följd av # 3. När man hoppat av en uppgift, hoppar man in på nästa. I slutet av dagen, veckan, månaden, eller året har en stor mängd  projekt påbörjats, men få blivit slutförda. - Check!

5. Tendens att säga vad som faller en in, ofta utan tanke på omständighet eller tidpunktSom barnet med ADHD i klassrummet, blir den vuxne oerhört entusiastisk. En "lysande idé, kommentar" poppar plötsligt upp och måste sägas innan den försvinner.

6. Ständigt sökande efter nya stimulanser i tillvaron
Den vuxne är ständigt på jakt efter spänning, någonting i omgivningen som kan mäta sig med den "virvelvind" han/hon har inom sig. - Check!

7. Blir lätt frustrerad, uttråkad
Hänger ihop med # 6. Tristess håller den vuxne med ADHD i ett fast grepp, redo att tömma den vuxne på energi, och jakten på stimulans fortsätter. Detta kan ofta misstolkas som ett "ointresse för uppgiften"; snarare är det en svårighet  att bibehålla intresset längre perioder. Även om personen *vill*  vara intresserad, så tar energin snabbt slut. - Check!

8. Lättdistraherad, svårt att fokusera koncentrationen längre tid, "glider lätt iväg" i tankarna...
...under läsning eller i ett samtal, ofta sammankopplad med en förmåga att ibland "hyper-fokusera", stänga ute allt annat; vilket är själva varumärket för ADHD. Okoncentrationen, att "glida iväg" i tankarna, sker oftast helt  ofrivilligt. Det sker när personen "inte tittar", så att säga, observerar sig själv, och i nästa sekund är han/hon  inte "där". Den ofta högt utvecklade förmågan att  kunna hyper-fokusera finns också, vilket visar att detta syndrom inte betyder "brist på uppmärksamhet", utan "brist på ihållande uppmärksamhet". - Check!

9. Ofta kreativ, intuitiv, hög intelligens
Det är inga symptom, men egenskaper väl  värda att nämna. Vuxna med ADHD är oftast väldigt kreativa, iallafall tankemässigt. Mitt i den distraherande och oorganiserade vardagen blixtrar det ibland av briljans. Att fånga, "förstärka", denna briljans är ett av målen i behandling av ADHD. - Check!

10. Svårigheter att "gå den formella vägen", följa den etablerade, korrekta proceduren
Tvärtom vad man kan tro  beror detta inte på tråkiga erfarenheter från möten med  auktoriteter. Snarare är det en manifestation av tristess och frustration; uttråkad av rutiner, "vanliga, normala sätt" att göra  saker, upprymdhet inför nya spännande sätt, samt frustration över  att inte kunna göra saker på rätt sätt. - Check!

11. Otålig; låg tolerans mot frustration
Frustration i alla former påminner  den vuxne med ADHD om alla fel och misstag som begåtts hittills i livet. "Åh nej, inte nu igen..."  tänker den vuxne. Han/hon blir arg, eller bara drar sig ur. Intoleransen har med det ständiga sökandet efter spänning att göra, och andra kan uppfatta den vuxne som omogen och omättlig; blir aldrig nöjd. - Check!

12. Impulsiv, verbalt och/eller i handling...
...exempelvis impuls-köp, alltid nya planer, planer på ny karriär, och liknande. Detta är ett av de sämsta symptomen, eller, beroende på impulsen,  en av de bättre. - Check!

13. Tendens att ständigt oroa sig i onödan
Ständigt; har en tendens att alltid blicka  mot horisonten efter något att oroa sig för, samtidigt som han/hon inte "ser" faktiska problem och faror. Oro är vad koncentrationen blir till när han/hon inte är fokuserad på en uppgift. - Check!

14. Känsla av att något negativt kommer att hända, osäkerhet
ibland högrisk-tagande. Detta symptom är både relaterat till tendensen  att oroa sig i onödan, och tendensen att vara impulsiv. - Check!

15. Känslo-svallningar, humöret åker berg-och-dalbana
depression, speciellt vid "skilsmässan" från en person eller ett projekt. Vuxna med ADHD, oftare än barn, har stora humörsvängningar. Mycket av detta beror på erfarenheter, frustration, och/eller misslyckanden. Till  viss del beror det på biologin bakom störningen. - Check!

16. Rastlöshet
Vanligtvis ser man inte hos en vuxen person den hyperaktivitet man kan se hos ett barn. Istället märks tydligt en "nervös energi": finger-trummande, byter sittställning ofta, går oroligt fram och tillbaks, lämnar matbordet eller rummet ofta, kan aldrig riktigt slappna av. - Check!

17. Tendens att fastna i missbruk
Beroendet kan vara riktat till alkohol, kokain, eller en aktivitet: spel, "shopping", ätande, eller att arbeta så mycket som möjligt. - Check!

18. Kroniskt dåligt självförtroende
Detta är det direkta och  olyckliga resultatet av att i åratal blivit kallad klantskalle, idiot, flummig,  misslyckad, lat, konstig, byfåne, knäpp... Åratal av frustration,  misslyckanden, eller att aldrig lyckas med något överhuvudtaget leder till problem med självförtroendet. Vad som imponerar är hur starka de flesta av dessa personer är, trots  alla motgångar. - Check!

19. Felaktig själv-bild
Personer med ADHD har ofta en felaktig bild av sig själva, och hur de påverkar andra i omgivningen. Detta kan ofta leda till stora missförstånd och djupt sårade känslor. - Check!

20. Familje/släkt-historia av ADHD eller andra problem med impuls-kontroll och humörsvängningar...
...missbruk, depression. Eftersom ADHD är genetiskt överfört och relaterat till andra, ovan  nämnda beteenden, är det inte ovanligt (men inte tvunget) att det finns i familjen/släkten. - Check!

19/20 - Stämmer in på mig.

---

Nämn något som gjorde dig glad igår: Ingenting, vad jag minns.
Vad gjorde du för 15 min sedan: Pratade i telefon och försökte lista ut hur handsfree'n fungerar till min nya telefon.
Det sista du sa högt: "Jahaa.. Hm.".
Det senaste någon sa till dig: "Men skulle du köpa en egen sedan, eller hur var det?"
Vad har du druckit idag: Tre glas mjölk och ett glas svartvinbärslättdryck.
Vad var det senaste du åt: Kanelbulle...ar.
Vad var det senaste du köpte: Presenter till mamma.
Tror du på kärlek vid första ögonkastet: Nej.
Sover du tungt: Absolut inte.
Drömmer du mardrömmar: Ja.
Favoritklädsel: Mjukisar, för det är det enda som är bekvämt just nu.
Vad gör dig glad just nu: Tanken på att kanske få hålla om min flickvän nästa vecka, för första gången!
Humör just nu: Less, trött, okoncentrerad.
Planer fram till nyårsskiftet: Flytta igen, träffa flickvän, börja gå till psykolog igen, hålla fast vid Hållplatsen, ev. börja på Stubinen, bli opererad.
Morgon eller nattmänniska: Vintermornar och sommarnätter.
Vad är viktigast för dig: Att finnas där för de i min närhet.
Längtar du mest efter just nu: Någonting meningfullt, någonting att hålla fast vid, någonting att leva för.

41. Favoritfärg?
Färger är ju så fruktansvärt vackra på olika sätt. Har ingen favorit, men svart är väl återkommande.

42. Favoritcitat?
"Delight is essential to growth and self-improvement.
He who does not see that joy as an important force in the world misses the essence of life." - Helen Keller, 1880-1968

43. En hemlighet jag vet?
Har nog inte så många hemligheter längre.

44. Bästa present jag fått?
Det står mellan tandemhoppningen (som jag egentligen inte fått än), armbandet jag fick av min flickvän och scrapbooken jag fick av Josefina.

45. Senast köpta skiva?
System of a down - Steal this album!.

46. Det jag är mest nöjd över med mitt utseende är?
Inget. Kort och koncist.

47. Det jag är minst nöjd över mitt utseende är:
Troligtvis min vikt och allt som tillkommer det. Och ja... Allt annat.

48. Udda förmåga/egenskap:
Jag har väldigt svårt att acceptera när någon säger till mig vad jag ska göra, framförallt när det handlar om mig själv. Hela jag stänger av och jag blir väldigt anti.

49. Om jag vore ett djur skulle jag vara:
Jag skulle VILJA vara en fågel, men skulle troligtvis bli typ en flodhäst eller padda (it's just my luck).

50. Vad lyssnar du på just nu?
Ray LaMontagne - A falling through.

51. Vad har du gjort/ska du göra idag?
Varit och kollat på lägenheten på Sofiehem, köpt lite snacks, gosat med katterna, pratat med Josefina, ringt till sjukhuset. Ska se film med bror, skriva lite och sen sova.

52. Var är dina föräldrar födda?
Jag vet inte. Kring Umeå/Nordmaling-trakterna låter rimligt.

53. Vad är det senaste du installerade på datorn:
SPORE, updates och PS-CS3.

54. Vilken är din favoritrestaurang?
Pizza hut i Stockholm och Matkompaniet i Örnsköldsvik.

55.När badade du i en pool senast?
Måste ha varit två år sedan.

56. Har du varit med i någon skolpjäs?
Ett par stycken i låg/mellanstadiet. Såna där som ingen minns.

57. Hur många barn vill du ha?
1-2, om ens någon.

58. Vilken musikstil tycker du mest illa om?
Dödsmetal är ingen höjdare. Annars typ amerikansk ung-pop.

59. Har du bestämt dig för vad du ska rösta på i valet?
Röstade på Socialdemokraterna.

*raderar några frågor som har ingenting att göra med någonting*

64. Har du hoppat/kan du tänka dig att hoppa bungy-jump eller fallskärm?
Absolut. Mer än gärna.

65. Vilken är den plats längst bort som du har besökt?
Stockholm. Yay?

*raderar igen*

67. Vilken är din favorit bland tecknade/animerade serier?
Family guy.

68. Kan du alla orden i nationalsången?
Totalt obrydd, så nej.

*raderar*

70. Vilken är den bästa film du sett senaste månaden?
Remember me, No country for old men, Mary and Max.

71. Favoritpizza?
Kebabcalzone.

72. Chips eller popcorn?
Är inte så mycket för chips och popcorn.

*radeeeraaaar*

77. Vem är den senaste som du åt ute med, vad åt ni?
Tomas och Malin. Jag åt kebabtallrik, dom åt pizza.

81. Har du vunnit en prispokal någon gång?
Nej.

82. Är du bra på matlagning?
Jag gör mitt bästa när jag orkar. Gillar att stå i köket.

*raderar lite till...*

89. Vill du helst bli mångmiljardär eller hitta den sanna kärleken?
Mångamiljardär. Skulle kunna hjälpa så många då.

90. Tror du på kärlek vid första ögonkastet?
Nja.. Gemensamt stark attraktion kan jag gå med på. Men kärlek är någonting som växer fram.

*raderar*

92. Kan man vara vän med sitt ex?
Ja, om det funkar så varför inte?

93. Vem var det du besökte på sjukhus senast?
Mamma, Carina eller Josefina... Åren har flytit ihop lite, så jag minns inte riktigt.

97. Någon favoritsak du gör innan du går och lägger dig?
Smsar tjejen och säger godnatt.

98. Vad är du tacksam för idag?
Jag är tacksam över att jag har fått flytta. Tacksam för all hjälp och allt stöd folk har visat mig de senaste månaderna.

21. Favoritlåt just nu?
ATB - Don't stop!.

22. Roligaste ämne i skolan?
Engelska.

23.Tråkigaste ämne i skolan?
Samhällskunskap eller matte.

23. Stjärntecken?
Oxe.

24. En bok jag gillar?
Vingklippt ängel, av Berny Pålsson.

25. En film jag älskar?
Howl's moving castle är ganska fin.

26. Favorit tv-program?
2 ½ men, Family guy, Jim's world, NCIS, CSI, How I met your mother, Scrubs, Seinfeld, 16 and pregnant, The Osbournes, Mythbusters, Cash cab, Storm chasers, Will & Grace, Frasier, Top model, Deadliest catch. Det är typ dessa jag kollar på någorlunda regelbundet iaf.

27. Favoritdoft?
Nybakat bröd, sommarblommor, Secret Obsession av Calvin Klein, blöt hund (jag vet, konstigt kanske), bensin... Finns mycket.

28. Detta äter jag gärna?
Klyftpotatis med morötter i ugn, grillad entrecôte, studs, avokado och ett stort glas cola med is i.

29. Dricker helst?
Varierar. Älskar mjölk. Cola är gott. Vatten är bra. Lättdryck är nice.

30. Favoritgodis?
Marsbar.

31. Hit vill jag gärna åka på semester?
Var som helst.

32. Färg på mina ögon?
Blå/grå/grön-ish.

33. Min längd?
170 cm.

34. Jag tror på:
Jag vet inte. Vetenskapligt bevisade fakta med en gnutta spirituell inverkan.

35. Jag spelar?
Lite piano, lite gitarr, lite bas... Annars typ GTA, Mirrors edge.

36. Person jag beundrar?
Josefina. Noomie. Tomas. Carola.

37. Så här bor jag?
Jourlägenhet på Haga. Tills vidare..

38. Antal döda krukväxter i hemmet?
Alla är av plast, tyvärr.

39. Det här tänder mig?
Tjejen.

40. Det här gör mig avtänd?
Rutiner och same thing every day.

1. Tre namn jag lyssnar till?
Sandra, Dimma, (?).

2. Någonting jag tycker om med mig själv?
Jag är kapabel till att älska.

3. Någonting jag inte tycker om med mig själv?
Ungefär allt annat.

4. Detta är jag rädd för?
Att svika de som står mig nära. Att jag inte kommer våga genomgå operationen. Att någon i min närhet blir sjuk och går bort.

5. Tre saker jag vill ha varje dag?
Tid för mig själv, kärlek och kläder.

6. Tre saker jag absolut inte kan/vill göra?
Kan inte: Säga "ja", sjunga rent (inte ens för att rädda mitt liv), hoppa tandemhopp.
Vill inte: Säga "nej", vara överviktig, bli begravd (hellre kremerad)

7. Detta tycker jag om att göra?
Sjunga, skriva, läsa, shoppa... Inte för att jag kan shoppa så mycket nu men..., titta på stjärnorna, lyssna till vatten, duscha när jag fryser, hjälpa och stötta andra, se film, mysa, simma, dansa. Tror jag iaf. Vet inte säkert.

8. Detta vill jag göra just nu?
Dö, utan att lämna efter mig sorg och besvär.

9. Bästa känslan?
Att se någon annan vara lycklig och få ta del av det.

10. Värsta känslan?
Ångest. Utan tvekan. Tätt följt efter den isande känslan man får när man fått reda på att någon man känner har dött. Och därefter kommer känslan av hjälplöshet och känslan av att vara till besvär.

11. Egenskap jag gärna vill att min partner har?
Lojalitet (och med det följer ärlighet, monogami och tålamod).

12. Är jag kär just nu?
Big time.

13. Jag vill gifta mig?
Hade du frågat för två år sedan så hade jag nekat blankt. Men nu är det inte längre en omöjlighet.

14. Följande saker vill jag göra innan jag dör?
Ingenting egentligen. Kyssa min flickvän och visa mina nära hur mycket jag älskar dom.

15. Min käraste ägodel?
Rocky, kissekatt. Annars vet jag inte. Äger inte så mycket. De blå glasfåglarna jag fick när mormor och morfar gick bort, kanske.

16. Något jag vill ha i present:
Frågeteckenfrågeteckenfrågetecken. Vet ej.

17. Detta har jag på mig just nu?
Svarta mjukisar, svart linne. Same as always.

18. Favoritkläder?
Har aldrig haft ett favoritplagg. Fråga igen när jag slipper välja mellan svart och mönstrade tält.

19. Favoritdjur?
Sengångare är ganska söta. Wombats också. Cobalt blue tarantulas är också fina. Och såklart katter och hundar, fåglar, fiskar... What the heck.. Jag gillar alla djur. Har ingen favorit.

20. Följande musikstilar tilltalar mig mest?
Metal, indie-pop, rock, oldies, acoustic music, vad som helst som får mig att känna.

1. Your cell phone? Retarded
2. Your significant other? Missed
3. Your hair? Hazelnut
4. Your mother? Drunk
6. Your favorite thing? Notebook
7. Your dream last night? Forgotten
9. Your dream/goal? Happiness
10. The room you're in? Messy
12. Your fear? Abandonment
13. Where do you want to be in 6 years? Unsure
14. Where were you last night? Couch
15. What you're not? Healthy
16. Muffins? Dangerous
17. One of your wish list items? Money
18. Where you grew up? Everywhere
19. The last thing you did? Coughed
20. What are you wearing? Sweats
21. Your TV? Stand-by
22. Your pet(s)? Adorable
23. Your computer? Borrowed
24. Your life? Unfortunate
25. Your mood? Low
26. Missing someone? Always
27. Your (parent's) car? Trash
28. Something you're not wearing? Socks
29. Your summer? Unmentionable
31. Love someone? Yes
32. Your favorite color? Many
33. When was the last time you laughed? Yesterday
34. Last time you cried? Movie